Гипотиреоз связан с недостаточным синтезом гормонов щитовидной железы.
Гипотиреоз серьезное состояние, при подозрении на которое следует обратиться к врачу и провести необходимое исследование для выявления степени и причин гипотиреоза.
Следует соблюдать рекомендации врача, а также режим питания.
Симптомы гипотиреоза
Наблюдаются:
усталость потеря аппетита неспособность переносить холод снижение числа сердечных сокращений увеличение веса болезненный предменструальный период выделение молока из молочных желез бесплодие слабость мышц мышечные судороги сухая шелушащаяся кожа желто-оранжевое окрашивание кожи (особенно ладоней) желтые точечки на веках выпадение волос (в т.ч. бровей) рецидивирующая инфекция запоры депрессия нарушение способности к концентрации внимания замедление речи зоб.
Рекомендуемые БАД при гипотиреозе
Содержащие йод, входящий в состав гормонов щитовидной железы.
L-тирозин - низкое содержание этой аминокислоты в плазме часто ассоциируется с гипотиреозом.
Принимать следует натощак, запивая водой или соком, с одновременным приемом небольшого количества витаминов В6 и С.
Витамины группы В и дополнительный прием рибофлавина и цианокобаламина улучшают оксигенацию клеток; способствуют пищеварению; повышают иммунитет, стимулируют кроветворение и функцию щитовидной железы..
Omega-3 - эссенциальные жирные кислоты - необходимы для нормальной работы щитовидной железы.
Железо - важный компонент энзимов; составная часть гемоглобина.
Витамин А - нужен для хорошего зрения и нормального иммунитета, здоровой кожи и волос.
Витамин С - нужен для иммунной системы и адекватной продукции гормонов при стрессе.
Витамин Е - антиоксидант, улучшает кровообращение и иммунный ответ.
Цинк - стимулирует иммунитет.
Рекомендации при гипотиреозе
Включайте в рацион патоку, яичные желтки, петрушку, абрикосы, финики и чернослив.
Ешьте рыбу, цыплят, сырое молоко и сыр.
В ограниченных количествах употребляйте брюссельскую капусту, персики, груши, шпинат, репу, овощи из семейства крестоцветных (кочанную капусту, брокколи, кудрявую пекинскую капусту, зеленую горчицу).
При тяжелом гипотиреозе полностью исключите эти продукты из своего питания.
Пейте только дистиллированную воду.
Избегайте технологически обработанных и рафинированных продуктов, в т.ч. изделий из пшеничной муки и сахара.
Примечания
Не принимайте сульфонамидов или антигистаминных препаратов, за исключением тех случаев, когда они назначены врачом.
Избегайте фтора (в т.ч. находящегося в зубной пасте и воде) и хлора (который также находится в водопроводной воде).
Хлор, фтор и йод - химически родственные соединения.
Хлор и фтор могут блокировать йодные рецепторы щитовидной железы, что приводит к снижению продукции йодсодержащих ropмонов и, в конечном итоге, к гипотиреозу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий